Info Abend: Stressprävention – Befreit durch den Alltag – weniger Stress, mehr Leben

 

Einführungsvortrag

am Donnerstag, 17.01.2019 um 20 – 21:30 Uhr

Was erwartet Sie in diesem Kurs?

  • Informationen über Entstehung und gesundheitliche Folgen von Stress
  • Kennenlernen des eigenen Stressmusters
  • (Wieder-)Entdeckung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, um eine positive, entlastende Haltung zu entwickeln
  • Finden der für Sie am besten geeigneten Strategien, um mit Ihrem Stressmuster umzugehen
  • Kennenlernen von verschiedenen Entspannungsmethoden, die Sie dann in den Alltag integrieren können

Kurse jeweils am Donnerstag, | 20 – 21:30 Uhr über 8 Wochen.

 

Anmeldung bei:

Lisa Rettelbach
Diplom-Pädagogin, systemische Therapeutin und Coach

Mobil: 0171/8840780
E-Mail: email hidden; JavaScript is required