Info Abend: Stressprävention – Befreit durch den Alltag – weniger Stress, mehr Leben

Einführungsvortrag

Was erwartet Sie in diesem Kurs?

Informationen über Entstehung und gesundheitliche Folgen von Stress
Kennenlernen des eigenen Stressmusters
(Wieder-)Entdeckung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, um eine positive, entlastende Haltung zu entwickeln
Finden der für Sie am besten geeigneten Strategien, um mit Ihrem Stressmuster umzugehen
Kennenlernen von verschiedenen Entspannungsmethoden, die Sie dann in den Alltag integrieren können

Kurse jeweils am Donnerstag, | 20 – 21:30 Uhr über 8 Wochen.

Anmeldung bei:

Lisa Rettelbach
Diplom-Pädagogin, systemische Therapeutin und Coach

Mobil: 0171/8840780
E-Mail: email hidden; JavaScript is required