Info Abend: Stressprävention – Befreit durch den Alltag – weniger Stress, mehr Leben
Einführungsvortrag
am Donnerstag, 17.01.2019 um 20 – 21:30 Uhr
Was erwartet Sie in diesem Kurs?
- Informationen über Entstehung und gesundheitliche Folgen von Stress
- Kennenlernen des eigenen Stressmusters
- (Wieder-)Entdeckung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, um eine positive, entlastende Haltung zu entwickeln
- Finden der für Sie am besten geeigneten Strategien, um mit Ihrem Stressmuster umzugehen
- Kennenlernen von verschiedenen Entspannungsmethoden, die Sie dann in den Alltag integrieren können
Kurse jeweils am Donnerstag, | 20 – 21:30 Uhr über 8 Wochen.
Anmeldung bei:
Lisa Rettelbach
Diplom-Pädagogin, systemische Therapeutin und Coach
Mobil: 0171/8840780
E-Mail: email hidden; JavaScript is required